Welcome

低糖質パンで簡単に糖質制限ダイエット【BASE BREAD】

糖質制限というダイエット方法は、糖質を取る量を減らす、というもの。 くれぐれも「0」にしてはいけません。いきなりご飯やパンを全く食べなくなる、なんてのは絶対ダメ! じゃあどうすればいいのか。 結論:低糖質のパンで簡単に糖 […]

ダイエット中にお米を我慢しなくていいの?

糖質制限ダイエットが世に出て、早数年。 最近では、糖質制限し過ぎると、カラダの不調を招きます、なんて報道も始まり、 とうとうダイエッター達の怒りをも買うようになってきた。 それでも、糖質を抑えること自体は、ダイエットにと […]

ボディメイクフード「Muscle Deli」

今年も残り1週間。 ダイエットも年末年始だけはお休み☆といって気を抜いてしまう人も多いと思います。 だからこそ、「正月太り」なんて言葉が世に広まるのですね。 ある意味、世間が公認しているかのような(笑) 私もそれでいいと […]

プロテイン特別編【マギー💛プロデュース】

今回は、超特別編! あの美モデル・マギーがプロデュースしたソイプロテインを紹介。 マギーのあの激変ぶりは、こういう事情があったんですね! ちょっとやせ過ぎかなって思いましたが、それくらいプロテインがもたらすダイエット効果 […]

プロテイン編③新着3種を比較

ダイエットを効率的に進めるもの。 現代の必須成分と言えば、「たんぱく質(プロテイン)」です。 このプロテインは、種類も様々。 ソイ、ホエイ、ピー、ライス、クリケット。 そして、聞くところによるとビーフプロテインなども出て […]