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ダイエット成功記・番外編②

今や健康食品業界は、「青汁」神話が出来上がりつつありますね。 でも、私はやはりこれにも警鐘を鳴らしたい。 現代人の野菜不足が顕著になり、野菜不足を手軽に補える青汁が台頭してきました。 「あーまずい、もう一杯!」から始まっ […]

ダイエット成功記⑥停滞期のお供

ダイエット成功の記録第6話。 題して【停滞期には、パートナーが必要】編。 どういうことかというと・・・来てしまったんです・・・​停滞期​が・・・ <6か月目の体重:80kg> 順調に落ちてきた体重と共に、いろいろ付け加え […]

ダイエット成功記⑤【人に褒められること】

ダイエット成功の記録の第5話。というか5か月目。 4か月でマイナス10kgを達成できているので、 ペースとしては、順調かつ健康的なダイエット生活を送れていると思います。 とにかく、「無理なく健康的に」がキーワードなので、 […]

ダイエット成功記・番外編①

これはちょっと無理だなっていうか全然長続きしなかったダイエット方法の紹介です。 あくまで私の主観的な意見になりますので、ご参考程度にお聞きください。 スムージーで置換ダイエット:継続歴4週間、実感率0% ダイエッターなら […]